Valvola aortica bicuspide

Buonasera,
Da poco mi è stata diagnosticata una presunta bicuspidia della valvola aortica, casualmente per una visita cardiaca con ecocolordoppler. Non ho alcun sintomo e ho sempre fatto attivite fisica senza alcun problema. I valori generali del cuore e della dimensione della aorta risultano nella norma. L'esito è stato: insufficienza aortica lieve/moderata e insufficienza valvola lieve. Ecocardiogramma tutto a posto. La mia domanda è questa: l'intervento chirurgico sarà inevitabile? Puó evolvere rapidamente il peggioramento o generalmente passano decenni/diversi anni?
La dottoressa che mi ha diagnosticato tale malformazione mi ha detto di stare tranquillo e di vivere la mia vita come ho fatto finora senza grossi problemi e che comunque resta una ptologia frequente e non grave.
Ho una gran confusione in testa e non so cosa aspettarmi dal futuro. Posso fare attivitá fisica senza problemi compresa l'attivitá con pesi e attrezzi in palestra? Paracadutismo, montagne russe e sport "estremi" sono da evitare?
Vi ringrazio in anticipo.