Soffio al cuore ed extrasistole

Buongiorno,

sono un ragazzo di 22 anni alto 176cm per 63,5kg.
Da 5/6 anni a questa parte ho un particolare problema, ovvero "sento il cuore che batte" e sento che a volte batte oltre che più veloce, anche più forte.
6-7 volte nella vita mi è capitato di sentire uno sfarfallio e poi per circa un minuto il cuore che batte forte e molto molto veloce. Nessun dolore, però è una spiacevole sensazione.
Settimana scorsa mi è capitato ancora mentre bevevo il caffe e mi sono spaventato, quindi sono andato dal medico che mi ha rilevato un soffio al cuore 2/6 su tutti i focolai (non so che cosa voglia dire) e mi ha prescritto ecocardiografia colordoppler a riposo e Holter.
Sinceramente sono alquanto spaventato visto che non mi avevano mai trovato un soffio al cuore, il mio medico dice che è tutto legato ad ansia (ma ansia di che?).
Quando faccio degli sforzi ho sempre il fiatone ma non capisco se è legato al fatto che mi focalizzo sul "problema respiro e cuore" o perché effettivamente ho qualcosa.
premetto che fumo da un po' di anni ormai, se tutto ciò può esser dovuto al fumo sarei lieto di venirne a conoscenza.
Cordiali saluti e grazie in anticipo per la risposta.