Colesterolo hdl ldl e trigliceridi

Buongiorno, ho eseguito in questi giorni le analisi del sangue, il mo valore di colesterolo totale risulta essere 220 mg/dl, quello hdl 108 mg/dl ed i trigliceridi 40 mg/dl. Cercando in rete ho letto quanto trovato riguardo ai vari tipi di colesterolo e a quanto pare l'hdl alto è un fattore positivo, leggendo però i valori, mi rendo conto che il mio hdl è DECISAMENTE alto, i trigliceridi al contrario sono appena nella norma, se non addirittura un pochino bassi. Non so cosa pensare. Tengo a precisare che sono donna, ho 38 anni e pratico attività sportiva aerobica, nell'ordine delle 6/7 ore settimanali, e allenamenti per la forza di 1/2 ore a settimana, non assumo nessun tipo di farmaco.
Grazie
Cordiali saluti