Ipertensione ?

Gentili Dottori, vorrei chiedervi un consiglio circa degli episodi di pressione alta che ho rinvenuto già da qualche giorno per l'esattezza una settimana, dico subito che non ho mai sofferto di pressione alta fino a ora se non solo per alcuni giorni quando è in arrivo la stagione invernale per poi normalizzarsi, la mia pressione base e di 130 /85 , devo sottolineare che sono una persona molto ansiosa e faccio un lavoro dove accumulo stress, la domanda : appena sveglio la misurazione e circa 125 / 80 , io sto fuori tutto il giorno quindi la misuro la sera subito al rientro e ho visto che è 145/ 95 , dopo avere cenato e messo comodo per un paio di ore la nuova misurazione ritorna essere nella norma 130/ 80-85 circa,e quando la rimisuro il mattino seguente sempre nella norma, dunque a riposo è normale durante il giorno prevedo di no per questo vi chiedo se potrei essere un possibile iperteso visto che i miei valori sono così altalenanti, cosa dovrò fare?, vi sarei molto grato nei limiti previsti per un consulto fatto a distanza avere qualche risposta , Grazie anticipatamente, Cordialità