Pesi, corsa e cuore

Salve dottore sono un ragazzo di 19 anni peso 71 kg non fumo e non bevo alcoll, seguo una dieta equilibrata mangio verdure frutta e succhi ecc.. Sono un amante della palestra vado in palestra circa 4-5 volte alla settimana per circa un ora, inoltre vado molto spesso a correre 3,5 km ora prima anche 9 km. Volevo sapere visto fare solo i peso fa male è vero cio che si dice cioè che è giusto correre cosi si allena il cuora e non si hanno problemi in palestra? Ho letto un articolo riguardo al cuore d atleta e mi sembra di aver capito che con i pesi c'è un ipertrofia del ventricolo sinistro e mi sembra di aver letto che o per compensare cio o per evitare cio andare a correre aiuta. Lei vosa ne pensa?

Grazie e cordiali saluti
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Dr. Maurizio Cecchini Cardiologo 112.8k 3.7k
tutti gli sforzi prolungati ed intensi provocano ipertrofia ventricolare sinistra ed anche dikatazione delle cavita cardiache.
la pesistica e il peggiore sport per il cuore.

arrivederci

cecchini

Dr. Maurizio Cecchini - Cardiologo - Universita' di Pisa
www.cecchinicuore.org
Medicina di Emergenza ed Urgenza e Pronto Soccorso

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Attivo dal 2014 al 2017
Ex utente
come si puo evitare l ipertrofia ventricolare sinistra, oppure magari ti ridurre?
Inoltre come fanno gli atleti che prendono pesi estremi tipo gli atleti powerlifting a non morire? O quantomeno ad avere patologie cardiache?

Grazie e cordiali saluti
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Dr. Maurizio Cecchini Cardiologo 112.8k 3.7k
Beh se guarda nessuno di questi atleti raggiunge gli 80 anni.
Muoiono prima

Occorre non sforzare il cuore.

Mi scusi le faccio una domanda che pongio sempre a tutti come lei:
lei va a 130 all'ora in autostrada con la sua auto diesel a 3000 giri al minuto.

Perche' non va a 130 all'ora per un'ora in terza marcia?

Lei e' giovane...non rovini il suo cuore.

Saluti

cecchini
[#4]
Attivo dal 2014 al 2017
Ex utente
Da quello che mi hanno detto il cuore è un muscolo e se allenato appunto con attivita aerobica non sarebbe come avere un motore piu potente?

Graziee cordiali saluti
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Dr. Maurizio Cecchini Cardiologo 112.8k 3.7k
Forse glielo ha detto qualche giornalaio o qualche verduraio o qualche improvvisato "trainer" di qualche sconosciuta palestra.
Io faccio il cardiologo
da 34 anni...

Faccia come crede


arrivederci