Dieta e cuore
Buongiorno dottore,
Ho 38 e a 8 ho subito un intervento DIA Ostium Secumdum e a 30 un'ablazione a causa di tachicardia parossistica sopra ventricolare.
Ho attualmente 10 kg in più presi per lo più a causa dell'assunzione della pillola per cura di intervento per endometriosi.
Ho deciso di fare una dieta e vorrei sapere se quella del Supermetabolismo (anche denominata dieta super metabolica), che mira ad accelerare il metabolismo mangiando in certo modo, può essere pericolosa per il cuore.
La ringrazio vivamente, cordiali saluti.
Elena
Ho 38 e a 8 ho subito un intervento DIA Ostium Secumdum e a 30 un'ablazione a causa di tachicardia parossistica sopra ventricolare.
Ho attualmente 10 kg in più presi per lo più a causa dell'assunzione della pillola per cura di intervento per endometriosi.
Ho deciso di fare una dieta e vorrei sapere se quella del Supermetabolismo (anche denominata dieta super metabolica), che mira ad accelerare il metabolismo mangiando in certo modo, può essere pericolosa per il cuore.
La ringrazio vivamente, cordiali saluti.
Elena
[#1]
Dr. Maurizio Cecchini
Cardiologo
112.7k 3.7k
Guardi lasci diete fantasiose.
Anche perche' a giudicare i dati che ha inserito NON ha bisiogno di dimagrire (65-70 Kg per 170 cm)
Alcune diete inoltre (come quelle iperproteiche) possono essere molto dannose per i reni.
Detto questo si dimagrisce solo mangiando di meno e muovendosi di piu'.
Si dimagrsice solo se le calorie che si introducono sono minori di quelle che si consumano.
Riduca pèane pasta, zuccheri in genere e mangi variato.
Cammini un'ora al giorno a passo svelto
Beva molta acqua e mangi moplte verdure.
Arrivederci
cecchini
Anche perche' a giudicare i dati che ha inserito NON ha bisiogno di dimagrire (65-70 Kg per 170 cm)
Alcune diete inoltre (come quelle iperproteiche) possono essere molto dannose per i reni.
Detto questo si dimagrisce solo mangiando di meno e muovendosi di piu'.
Si dimagrsice solo se le calorie che si introducono sono minori di quelle che si consumano.
Riduca pèane pasta, zuccheri in genere e mangi variato.
Cammini un'ora al giorno a passo svelto
Beva molta acqua e mangi moplte verdure.
Arrivederci
cecchini
Dr. Maurizio Cecchini - Cardiologo - Universita' di Pisa
www.cecchinicuore.org
Medicina di Emergenza ed Urgenza e Pronto Soccorso
[#2]
Utente
Gentile dottore,
in realtà peso 74 kg (non vi era l'indicazione dove scriverlo, non l'ho trovata).
Questa dieta prevede di magiare ogni tre ore, i pasti sono vari (molta verdura, proteine senza condimenti, frutta eccetto due giorni alla settimana, no latticini).
Le farine raffinate sono sostituite con i cereali (farro, avena, riso integrale e kamut per fare degli esempi). Si a legumi.
Niente caffè, bevande teinate o zuccherate.
Verdura a volontà e porzioni da 180 grammi di pesce o 150 grammi di carne magra a pasto.
Questa mattina ad esempio, ho fatto colazione con 50 grami di avena, 1 tazza di orzo e un kiwi. Mentre ieri sera ho cenato con una piadina da 80 grammi al farro, 50 grammi di lenticchie, un cetriolo e una pera.
Si mangia ogni 3 ore, con spuntini di frutta o proteine o verdura.
L'olio e i grassi buoni ()avocado, noci, mandorle, sono concessi sono 3 giorni a settimana.
Che ne pensa?
in realtà peso 74 kg (non vi era l'indicazione dove scriverlo, non l'ho trovata).
Questa dieta prevede di magiare ogni tre ore, i pasti sono vari (molta verdura, proteine senza condimenti, frutta eccetto due giorni alla settimana, no latticini).
Le farine raffinate sono sostituite con i cereali (farro, avena, riso integrale e kamut per fare degli esempi). Si a legumi.
Niente caffè, bevande teinate o zuccherate.
Verdura a volontà e porzioni da 180 grammi di pesce o 150 grammi di carne magra a pasto.
Questa mattina ad esempio, ho fatto colazione con 50 grami di avena, 1 tazza di orzo e un kiwi. Mentre ieri sera ho cenato con una piadina da 80 grammi al farro, 50 grammi di lenticchie, un cetriolo e una pera.
Si mangia ogni 3 ore, con spuntini di frutta o proteine o verdura.
L'olio e i grassi buoni ()avocado, noci, mandorle, sono concessi sono 3 giorni a settimana.
Che ne pensa?
[#3]
Dr. Maurizio Cecchini
Cardiologo
112.7k 3.7k
Conosco quella dieta, mi pare sia stata "inventata" da Haylie Pomroy e dura circa un mese.
Faccia come crede, ma tenga presente cio' che le ho detto:
- non mi pare che lei abbia un sovrappeso da richiedere diete particolari se non una normale attenzione ai carboidrati ed ai grassi.
- l'importante e' consumare di piu' di cio' che si ingersice. quindi camminare.
La saluto
cecchini
Faccia come crede, ma tenga presente cio' che le ho detto:
- non mi pare che lei abbia un sovrappeso da richiedere diete particolari se non una normale attenzione ai carboidrati ed ai grassi.
- l'importante e' consumare di piu' di cio' che si ingersice. quindi camminare.
La saluto
cecchini
Questo consulto ha ricevuto 4 risposte e 2.1k visite dal 09/08/2016.
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