Misurazione pressione.

Buongiorno, ho 45 anni, sportivo, pratico podismo, non fumo, non bevo alcolici, sono un tipo molto ansioso, è ormai da più di un anno che prendo la pasticca per la pressione (Atenololo 50), 1 la sera, da quando assumo il farmaco la pressione si è sempre mantenuta nella norma. Il mio problema è che ogni volta che vado a misurarla, con un misuratore di quelli automatici, mi prende l'agitazione, quindi le prime due o tre volte mi da valori un po' alti(140-145/80-90), e per ottenere valori stabili la devo misurare anche per una decina di volte o più. La domanda è, se misurandola più volte come faccio io, con questi mezzi, la misurazione è sempre valida o dopo tot volte non è più da prendere in considerazione? Mi potreste dare un consiglio per affrontare la misurazione con la giusta calma?? E' da un po' di tempo che sento un ronzio nella testa e spesso ho caldo alle orecchie, può dipendere da un aumento di pressione?? Grazie.