Ansia o problemi reali?

Salve dottori..mi chiamo Evian,ho 21 anni sono alto 1.73 e peso sui 63/64 kg. Soffro di attacchi di panico e ansia generalizzata e volevo chiedervi un parere perché (vi prego di ascoltarmi) il mio medico di base ormai sembra non prenda più nulla sul serio e dia tutto per scontato..ovvero ansia.
Sta mattina (come altre mattine) a lavoro comincio a sentirmi un po strano..e allora io da fobico (paura di avere problemi cardiaci) mi metto due dita sotto al collo per sentire il battito (cosa che sia il medico di base che il mio psicologo mi hanno sconsigliato di fare per non dare spazio all'ansia) e sento il cuore battere davvero piano..come se fosse lontano..come se stesse per fermarsi..io vado sempre in panico e o mi parte la tachicardia o rimango in ansia per un po..oggi sono dovuto tornare a casa da lavoro nonostante abbia preso uno xanax.. sono andato dal medico e ovviamente mi ha diagnosticato ansia..in passato sono finito i pronto soccorso e ho fatto degli elettrocardiogrammi sempre normali. Secondo voi è normale? Non ho giramenti di testa se non quando vado in ansia che mi parte sudorazione paura e debolezza..non fumo e non bevo..lavoro 8 ore al giorno quindi mi tengo abbastanza in movimento..ho anche rapporti sessuali regolari xon la mia ragazza che spingono il mio cuore a battere molto forte però in quei momenti nkn mi spavento..mi capita invece di svegliarmi la notte di colpo con tachicardia forte e paura (panico notturno?) Fra l'altro sono stato tutta la scorsa settimana con la mia ragazza e si avevo qualche stato ansioso..ma niente di che..uno xanax e poi mi distrae con lei. Oggi torno a lavoro e capita sta cosa..che mi è succede spesso..ogni mattina che metto le dita sotto il collo sembra che il cuore vada pianissimo
E io vado in panico diretto..secondo voi è solo ansia? In famiglia nessuno ha problemi di cuore..ma mio padre soffre di ansia. (Avrò ereditato qualcosa) boh..io vedo che anche ora il mio cuore (mettendo le dita sotto al collo) batte chiaramente e abbastanza regolare..ma la mattina quando vado a lavoro sembra veramente debolissimo.. (da giovane ho giocato a calcio per anni,poi mi muoveva spesso in bici,poi a piedi..fino 2 mesi fa ho fatto palestra interrotta per ansia..perché mi venivano troppe extrasistole..forse perché andavo li teso con l'idea che tutti guardasse me) quindi tutto sommato anche se non ho un fisico scolpito (sono magro di costituzione) sono stato abbastanza attivo..che potete dirmi sul mio cuore? Ho paura che una do queste mattine si fermi...