Ma questi episodi di forte tachicardia non sono mai capitati improvvisamente

salve dottori.
in seguito ad un dolore al petto a novembre mi recai al ps dove mi fecero un elettrocardiogramma da cui è risultata una tachicardia sinusale a 130 battiti dovuta quindi ad un attacco di ansia.da questo episodio ho iniziato sempre di più a preoccuparmi circa la salute del mio cuore.proprio per questo a gennaio feci una visita privata dove ho ripetuto l'elettrocardiogramma e in più ho eseguito un ecocardiogramma.da questi esami è risultato tutto nella norma e la cardiologa mi ha prescritto prazene da assumere 1 volta al dì.da gennaio ad oggi ho vissuto alti e bassi con la mia ansia con a volte forte agitazione che mi provocava tachicardia,ma che ho sempre associato al mio stato ansiogeno.
però è capitato in certe circostanze di avere un battito fino a 160 bpm e questo mi ha preoccupato molto.ma questi episodi di forte tachicardia non sono mai capitati improvvisamente,ma sempre in situazioni che già immaginavo potessero provocarmi ansia.inoltre io a riposo ho anche,se sono molto calmo, 60 battiti e a volte anche meno e allo stesso tempo se mi alzo e faccio anche poco movimento arrivo a superare i 100 bpm.
quindi volevo chiedere se era necessario fare ulteriori esami e se devo preoccuparmi?inoltre il mio medico di famiglia mi aveva consigliato di assumere betabloccanti e quindi volevo una delucidazione su questo tipo di farmaci.
ps ho 20 anni,non fumo e non bevo,ma ho una vita sedentaria.
grazie della risposta e cordiali saluti