Stati d'ansia, palpitazioni, fitte al petto.. infarto???

Buongiorno, ho 35 anni e soffro di stati d'ansia dall'età di 20anni, in 15 anni però non ho mai avuto grossi problemi, il 23 Luglio scorso sono stato per la prima volta al pronto soccorso, quella mattina appena sveglio ho preso un caffè e una sigaretta, dopo circa 10min. ho avuto una palpitazione del cuore fortissima, sembrava che il cuore volesse uscirmi di fuori, non so se è stato un principio di infarto, l'effetto è durato una 30ina di secondi e mi sentivo morire. Vorrei capire come sia potuto succedere, il problema penso possa essere stato causato dalla sigaretta, perchè si trattava di sigarette rumene abbastanza pesanti o forse è successo perchè nei giorni precedenti, nonostante il forte caldo, un giorno mi sono allenato con i pesi e un altro giorno ho fatto un po' di jogging, per completezza devo aggiungere che spesso mi vengono gli stati d'ansia se non mi masturbo..so che sembrerà ridicolo ma se non mi masturbo almeno ogni 3 giorni inizio a star male, questo penso sia dovuto al fatto che con una mia ex facevamo sesso praticamente ogni giorno e spesso anche più volte al giorno, perciò siccome ora sono single forse questa cosa incide sul mio stato di salute. All'ospedale mi hanno detto che cuore e polmoni sono ok, ma in questi giorni sto avvertendo spesso delle fitte al petto(lato sinistro del petto) che non ho mai avuto prima e inoltre in questi momenti di fitte ho il fiato corto. Da quando sono stato in ospedale ho smesso di fumare e di bere caffè e altre bevande alla caffeina, inoltre sto prendendo una boccettina di 'Rescue Remedy' ai fiori di Bach e questo prodotto mi fa passare temporaneamente le fitte al petto; inoltre sto prendendo le gomme 'Nicorette' alla nicotina per farmi passare la voglia di fumare e la sera prima di dormire prendo una pillola di 'Selicor' che mi hanno prescritto in ospedale,gli altri prodotti li ho voluti comprare io. Per non tralasciare nulla, aggiungo anche che spesso in passato mi è capitato di avere palpitazioni quando ero agitato o nervoso..non so forse potrebbe essere insufficienza cardiaca? Per favore dottore mi chiarisca un po' le idee, su internet ho anche letto che potrei avere uno pneumotorace ma non so..ho sinceramente paura che per il gran caldo potrei avere un infarto.. Nell'attesa di un cortese riscontro vi ringrazio e vi porgo cordiali saluti