Ho sempre paura

Buongiorno sono una ragazza di 22 anni ed è da qualche mese che ho dolori al petto. Voglio spiegare meglio la mia situazione.
Ho iniziato con dolori al petto e mancanza d aria cosi da essere preoccupata e andare piu di una volta al pronto soccorso per sentirmi dire alla fine che sto bene e che è solo dovuto all ansia. Il dolore continua cosi che con il dottore di famiglia decisi di andare a fare una visita cardiologica con ECG ed ECOCOLORDOPPLER. Andava tutto bene e lo stesso dottore mi disse : tranquilla che hai un cuore sano. Decisi di mettere per un giorno l holter. La mia preoccupazione era legata al fatto che potessi avere qualcosa al cuore. Be la situazione poi si e tranquilizzata e ho iniziato a stare meglio ma da ieri mi sento dolore al braccio sinistro e alla spalla sempre accompagnato da mancanza di respiro.
Sembra che l infarto sia imminente. Ho sempre paura.
CHE COSA DEVO FARE PER RITORNARE A ESSERE QUELLA DI PRIMA??? ESISTE UN METODO PER COMBATTERE L ANSIA????