Extrasistoli o instabilità elettrica?

Buongiorno dottori,scusate l'ennesima domanda sulle extrasistoli.
Ho 23 anni e sono circa 3mesi che le mie extrasistoli (da cui soffro da quando mi ricordo ma mai insistenti) sono diventate piuttosto fastidiose.
Ho fatto Eco,Holter,Ecg sotto sforzo e l'esito è che ho un lembo mitrale ridondante e circa 3800 extrasistoli sopraventricolari e 826 ventricolari.
Io ne avverto circa 5-6 al giorno,ma molte di più se faccio pasti abbondanti e quando sto supina. Non faccio uso di the,caffè,non fumo..so di essere un pò stressata ma nulla di troppo. Il cardiologo mi ha detto che alla mia età non è il caso che prenda farmaci.
Il problema è che quando mi metto supina, specialmente quando il letto è un pò duro ora avverto che le extrasistoli peggiorano tantissimo...da averne una ogni 8/9 battiti e talvolta anche un pò di tachicardia.
Non riesco più a vivere tanto serena la mia età. Perché quella posizione peggiora tantissimo la situazione?..da cosa si capirebbe se sono semplici extrasistoli oppure può esserci un'instabilità elettrica alla base?..
Vi ringrazio tanto in anticipo.