Valori pressione diastolica

buona sera dottori.il mio problema è legato ai valori che riscontro da un po di tempo per quanto concerne la mia pressione arteriosa.in particolare nel mese di settembre ho cominciato a notare che la mia pressione era intorno ai 135-90 e mi sono recato cosi dal cardiologo.li ho svoto un ecg da sforzo risultato negativo e il consiglio del cardiologo è stato quello di mangiare con poco sale,fare movimento e scendere di peso visto che all'epoca ero sulla novantina.seguiti questi consigli il mio valore di pressione sistolica è sceso stabilizzandosi sui 120 e spesso anche meno mentre la mia diastolica è scesa a volte intorno a valori tra 80-85 ma in piu di un'occasione,come oggi,è attorno ai 90.inoltre sento spesso affanno con battito accelerato,preoccupazione,a volte mal di testa,ma il cardiologo sostiene che per ora non se la sente di darmi già una terapia a base di farmaci e mi ha detto di essere meno ansioso(ammetto,lo sono tanto)perchè i miei sintomi non si verificano certo con tali valori pressori e il mio mal di testa è piu legato ai problemi cervicali che mi porto dietro e pensa che sia importante capire se questi valori saranno presenti anche con l'arrivo della stagione piu calda.voi cosa ne pensate?grazie per l'attenzione.
Cordiali saluti