Tutto era a posto a parte tachicardia sinisale con rare extrasistole

Egregi Dott.re vi scrivo per avere un parere. Sono sempre stata una persona che normalmente ha i battiti cardiaci alti che si aggirano anche a riposo fra i 90 e 105. Da due mesi a questa parte mi succede che dal nulla il cuore incomincia a battermi fortissimo, sento che mi manca l'aria, mi si informicolano gli arti e mi sento svenire (ma non sono mai svenuta). Sono stata a fare una visita dal Cardiologo che mi ha fatto l'ecg e l'ecocardiogramma. A parte i battiti un po' alti 97 tutto era a posto e mi ha consigliato di misurarmi i battiti quando mi veniva la tachicardia dicendomi che se superavano i 150 al minuto di andare al ps.
Qualche gg fa stavo guidando e dal nulla il cuore é incominciato a battere fortissimo, soliti sintomi, mancanza d'aria, formicolio, giramenti. Mi sono accostata e ho misurato i battiti al polso... 200 al minuto! Presa dal panico ho chiamato il 118. Sono arrivati un quarto d'ora dopo é i miei battiti erano a 125, la pressione 130 su 70. Mi hanno portata in ps dove mi hanno fatto l'esame della troponina vari ecg e l'eco. Tutto era a posto a parte tachicardia sinisale con rare extrasistole. Mi hanno dimessa dicendomi di tornare se mi ricapita o eventualmente di fare un holter delle 24 ore.
Ora io mi domando, ma se queste crisi mi durano attorno ai 10 minuti come faccio io a monitorarle? Ora che arrivo in ps mi é già passata!!! In più se mi capitano 2 volte al mese e metto l'holter se in quel gg non mi capita a cosa serve? Ne ho parlato anche col mio medico curante che mi ha detto che si può alassimo valutare di prendere una minima dose di beta bloccante ma io ho paura vista la mia età (32 anni) che sia una cosa esagerata. Vi prego di aiutarmi! Vivo costantemente con l'ansia che possa essere una tachicardia parossistica e di avere un arresto cardiaco, penso sempre :-e se mi torna? Vivo con l'ansia che possa venirmi nei momenti più impensati...
Come dovrei comportarmi?
Aggiungo anche che soffrivo di gastrite che mi va e mi viene a periodi con reflusso gastro esofageo potrebbe essere una causa?
Grazie mille per la disponibilità.
Saluti