sport da interno e ipertensione

salve,
Io e mio padre facciamo un lavoro molto stressante che ci tiene in ufficio anche 13-14 ore al giorno e il tempo per andare in palestra non c'è, così ho pensato di acquistare un macchina per fare sport in casa.
Da mie ricerche ho visto che gli unici due attrezzi cardio-fitness che permettono di sudare davvero sono o il tapis roulant o un vogatore.
Sono indeciso perchè mio padre soffre di ipertensione (prende già Cardicor), ha 65 anni e si muove poco (per questo vorrei aiutarlo), io sono stato operato due volte di varicocele, ho 30 anni e un passato in cui mi sono mosso parecchio, adesso da due anni sono bloccato in ufficio e inizio a sentirmi davvero appesantito e con il fiato corto.
Vorrei acquistare un attrezzo che vada bene per entrambi e che non faccia danni...
su internet purtroppo ho trovato pareri discordanti
grazie e spero di aver fatto la richiesta giusta