Cuore che batte sempre veloce

Buongiorno medici, volevo chiedervi un consiglio, premettendo che sono una ragazza ansiosa, molto ansiosa e vivo ogni giorno con costante paura di tutto più dispnea annessa che non riesco ancora a capire da cosa dipendi. Andando avanti volevo dirvi che ho sempre il cuore che batte valoce, con battiti tra gli 80 e 90, e che alcune volte è come se me lo sentissi affaticato, e soffro anche di extrasistole e di episodi di tachicardia ma quelli sono attacchi di panico, o almeno credo, perchè due anni fa soffrivo di attacchi di panico costanti, quasi tutti i giorni quindi mi sn rivolta ad un neurologo, dopo aver escluso problemi al cuore e alla tiroide, che mi prescrisse delle gocce e così sono scomparsi gli attacchi di panico. Ora che ho tolto le gocce, gli episodi di attacchi di panico sono più sporadici ma ho sempre paura che possa essere qualcosa di organico. Ho anche dolore alla scapola sinistra abbastanza costante che però si accentua quando faccio torsioni o alcuni movimenti e non so se dipende dall'osso o dal muscolo della scapola o da qualcosa di interno e ho paura. Nel frattempo quest'anno ho ripetuto da un cardiologo bravo un ECG e un ecodoppler cardiaco e mi ha detto che è tutto nella norma e sto bene e che dipend tutto dall'ansia, ma secondo voi dovrei fare anche un holter o qualche prova da sforzo? Sono anche un pò sedentaria e pratico solo yoga... Grazie in anticipo per la risposta che spero mi darete!