Aritmie cuore ed emozioni

Salve,
vorrei sapere:
è normale una persona che somatizza tutti gli eventi della giornata con episodi tachicardici, aritmie, chi più ne ha più ne metta, al cuore?
Elettro, eco, holter, hanno solo fatto vedere che sono una persona con una tachicardia sinusale, battito più accelerato della norma.
Ok, sono una persona ansiosa, ne ho preso coscenza. Ma se mi arrabbio, è normale che il cuore inizi a fare i capricci? Battiti velocissimi, o irregolari, tipo veloce e poi con pause più lunghe, cardiopalma.
A vostro avviso cosa dovrei fare affinchè questa mia abitudine fisica cambi? Poi, è normale essere così, o è indice di qualche disturbo fisiologico? ALTRA COSA, ad esempio se sono seduto e mi alzo di colpo, anche lì noto una sensazione molto strana nel battito.
Grazie mille.