Cardiomiopatia

Salve a tutti. Sono un ragazzo di 33 anni e tempo fa mi è stata diagnosticata una cardiomiopatia ipertrofica e una valvola bicusbide. Il medico presso cui sono in cura mi ha prescritto dei beta bloccanti e mi ha raccomandato di non fare sport, dato che vado abitualmente in palestra e faccio attività aerobica come corsa e crossfit. Per me però è un vero e proprio problema non poter praticare sport e spesse volte ho continuato a farlo, sottovalutando la malattia e evitando di prendere i farmaci. Ultimamente però, mi sono reso conto che dopo aver fatto intensa attività accuso dolori al petto; come fossero delle piccole punture nel lato sinistro e ho il fiato corto anche solo camminando. Questi sintomi mi ricordano le parole del medico e cado in depressione. Ma non esiste un tipo di sport da praticare che possa aiutarmi da un punto di vista fisico e mentale?