Battito forte non accelerato

Buongiorno Sig. Dottore,
Sono un ragazzo di 20 anni e da circa 3 giorni avverto la sensazione di avere un battito molto più forte del solito ma non accelerato. Percepisco dal livello del cuore fino alla gola ogni singolo battito in modo netto e forte in alcuni casi quasi di continuo per un ora. In questi 3 giorni tale sensazione si è verificata spesso, soprattutto in situazioni di riposo.
Associato a ciò ho a volte la sensazione di non respirare "a fondo" e di dovermi sforzare per farlo.
Non ho mai avuto problemi cardiaci, non faccio uso di sostanze stupefacenti, non faccio abuso di alcolici e caffè.
Di che si tratta e cosa indica? È un disturbo temporaneo? Come devo muovermi?

Grazie.