Tachicardia e holter

Buongiorno,da svariati anni avverto una fastidiosa tachicardia,diciamo che non arriva mai ai 100 battiti a minuto,(a questa frequenza ci arriva solo dopo pranzi abbondandti)addirittura ,mi capita che di domenica pranzando molto la freq.arriva pure a 110 a riposo,la mia frequenza cardiaca quotidian va dagli 85-95 battiti al minuto,e soltanto di sera scende sugli 80.Per questa situazione ho eseguito un ecg,test da sforzo ed ECO-CUORE ove non rilevavano nulla di anomalo ma solo una lieve tachicardia,per questo motivo mi è stato prescritto un holter 24 h,dove rilevava una frequenza media di 88 battiti al minuto,la domanda che vorrei fare e se con tali frequenze il cuore ne possa risentire,(mi trovo anche in un periodo stressante,causa della rottura con la mia ragazza)e spesso la mia frequenza si attesta sui 90 battiti al minuto a riposo,premetto che non fumo e non bevo,grazie mille in anticipo.