Ansia e dispnea

Da qualche mese "mi sembra che mi venga troppo facilmente il fiatone". Sono mooolto e sempre ansiosissima di tutto, mi sveglio è già comincia il cuore a 1000 per l'inizio della giornata...sono in menopausa da 2 anni e seguo una terapia ormonale sostitutiva. non ho mai avuto problemi particolari o gravi di salute. Ho fatto un eco cardio 2 anni fa per controllo visto che mia madre ha una cardiopatia dilatativa idiopatica con moderata disfunzione Vsn stabile. l'esame ha rilevato questo: "normali dimens atrio sn., radice aorta lievemente sclerotica, non dilatata. Valvola aorta normale apertura. ventricolo sn normali dimensioni. normle cinetica parietale. normali camere destre TAPSE 3,1 cm. Al doppler, minima insufficienza mitralica emodinamicamente non rilevante. non valvolupatie di rilievo." Ora sono a chiedere se è il caso che io a distanza di 2 anni debba rifare questo esame, visto la continua sensazione di affanno, anche a riposo, ma solo se non sono impegnata su cose che mi distraggono. Mentre lavoro in ufficio la sensazione è mooolto attenuata. Peggiora a stomaco molto pieno: forse perchè soffro di reflusso? Si deve sempre dare la colpa all'ansia? Quando dormo, e dormo abbastanza facilmente, non provo questa sensazione. Ormai la mia testa mi dice sempre che sono cardiopatica e che sono anche grave...questa cosa aumenta l'ansia e l'ansia aumenta la sensazione di cuore che batte a 1000...Cosa mi consigliate di fare? Grazie mille per l'attenzione. Cordiali saluti.