Extrasistoli ed aritmia

Buongiorno, sono un ragazzo di 20 anni non bevo, non fumo, da circa 3 anni e mezzo soffro di extrasistoli.
Precedentemente avevo fatti alcuni controlli poichè mi ero preoccupato, i dottori mi hanno rassicurato dicendomi che sono benigne e avendole me le devo tenere, cosi ho fatto perchè non erano molto frequenti.
Da circa 5 mesi di punto in bianco compaiono in modo molto frequente, tutti i giorni, moltissime.
così ho ripetuto gli esami, facendoli in modo ancora piu approfondito (holter 24h, elettrocardiogramma, ecocardiogramma, prova da sforzo.)
nell' holter sono comparse 750 extrasistoli. il dottore mi ha detto di non preoccuparmi perchè in cuore essendo sane sono innocue, sono extrasistoli ventricolari situate nell'altrio dx del cuore, mi sembra monomorfe, cosi mi hanno detto.
ho fatto anche esami del sangue, alla tiroide, helicobacter piloris ecc, tutto negativo grazie a Dio. ho fatto anche una gastroscopia che ha evidenziato una piccola ernia iatale e un reflusso biliare, mi hanno detto che l'ernia iatale potrebbe essere una delle cause che peggiora il numero di extrasistoli.
premetto che sono un ragazzo molto sportivo e SOPRATTUTTO sotto sforzo (quando corro, quando faccio delle scale di corsa, quando sollevo dei pesi ecc) il numero di extrasistoli peggiora in modo disastroso (almeno 3/4 al minuto). Alcuni giorni ne ho meno altri giorni ne ho un'infinità.
sinceramente sono molto preoccupato perche non trovo il modo di farle tacere o comunque di ridurle notevolmente.
vorrei chiedere se possono essere pericolose per il cuore e quindi per la vita stessa soprattutto quando faccio attività sportiva ( portiamo il cuore quasi sempre a picchi alti tipo 190 bpm).
sto assumendo da 1 mese il peridon prima di mangiare e un antiacido dopo mangiato, e una terapia di xanax da 6 mesi in quanto potevano essere date da stress ( che per altro non ho assolutamente.) ma sembra non ci siano miglioramenti.
un cardiologo mi disse di prendere anche un betabloccate, congescor 1,25 ma proprio se non ne posso fare a meno, non l ho ancora provato e vorrei evitarlo.
é diventata una situazione insostenibile e soprattutto ho paura sia pericolosa nononostante tutti gli esami siano negativi e i dottori mi abbiano detto di fare anche sport.
volevo chiedervi gentilmente un consiglio di cosa fare e come comportarmi.
del perchè io ne abbia cosi tante e in alcuni giorni magari molte meno.
possono provocare altre aritmie o l arresto cardiaco?
l'ansia ( anche se non la sento) può portare ad avere extrasistoli ventricolari e non sopravventricolari?
vorrei sapere se corro dei pericoli in quanto circa 3-4 volte ad allenamento è capitato che la situazione diventando insostenibile perchè ne avevo una dopo l altra ( anche dopo 2/3 ore finito l allenamento) mi sono dovuto fermare e sdraiarmi, e farmi venire a prendere dai miei genitori.
Consigliate altri esami?
vi chiedo gentilmente un grosso aiuto. vi ringrazio molto per la pazienza.