Lieve rigurgito mitralico e tricuspidalico e sport

Salve dottori,
chiedo a voi un chiarimento dal momento che vorrei sentire più pareri possibili. Due anni fa a seguito di ripetuti dolori in sede retrosternale in fase di sforzo, ho eseguito un ecocardiogramma che ha rilevato la presenza di una insufficienza mitralica ed una tricuspidalica, entrambe con lievi rigurgiti. A detto del cardiologo la mia situazione non impediva una pratica sportiva di nessun genere. In seguito ho anche eseguito un test da sforzo che non ha rilevato nulla di anomalo. A distanza di due anni i dolori in fase di sforzo non sono diminuiti, ma l' esame ecocardiografico è rimasto identico a quello dell' anno prima. Il punto in questione è che mi sto preparando per scalare il Monte Bianco (da sempre un mio sogno). Ogni giorno corro per circa un' ora in salita, e nel fine settimana corro anche 20 km al giorno, il tutto insieme ad altri esercizi specifici. Le mie domande sono:
-Secondo voi ho bisogno di un altro esame da sforzo a distanza di due anni, visto che il dolore retrosternale continua?
-Mi sto allenando troppo? Esiste una limitazione in tal senso per chi ha questa "malattia"?
-Corro dei rischi superiori al normale in un evento di fatica come la scalata di una vetta quale l' Everest?
Spero possiate aiutarmi nei limiti di un consulto online. Grazie mille.