Crisi ipertensiva?

Gentili dottori provo ad esporvi le sintomatologie legate alla mia giornata di ieri;
premetto che negli ultimi dieci giorni ho accumulato una stanchezza enorme, sto cambiando casa e diciamo che dormo poco e mi stanco tremendamente durante il giorno. In più non rinuncio a praticare attività fisica quindi il quadro di stanchezza generale si fa sentire.Premetto però che sono ben abituata a sopportare forti stress di questo genere.
Il mio lavoro si articola da mezzogiorno alle 20:15, quindi io di mattina mi sveglio alle 7 faccio consistente sport e commissioni varie, poi arrivo a lavoro e la sera mi dedico alla casa, pulizie, sistemazioni...insomma diciamo che si fanno le 2 ogni volta.
Sto iniziando a camminare lentamente per raggiungere il posto di lavoro (vivo in una città in cui i mezzi pubblici sono scarsi quindi ce la si fa a piedi) dal momento che se accelero il passo inizio a sudare mi vengono vertigini, sensazioni da ipertensione, mal di testa, respiro corto e sintomi del genere.
Arrivata a lavoro ho iniziato a sentirmi male, mi sentivo praticamente la pressione a mille per tutto il giorno, sbandavo quasi mentre camminavo, mal di testa, sensazione di testa vuota e stanchezza; non me la sono fatta misurare perche sono un soggetto ansioso e temevo crisi di panico se avessi appreso l'entità della misurazione, ma doveva essere parecchio alta.
Sono stata così per tutto il giorno, poi, una volta a casa sono andata a letto, svegliandomi alle 5 di mattina in totale crisi di panico perche sentivo di averla ancora alta. Mi sono fatta una camomilla e sono riuscita a dormire.
Oggi mi sento abbastanza bene ma questa situazione sta ricapitando spesso.
Non è facile misurarmi la pressione sono un soggetto ansioso e appena vedo l'apparecchio schizza alle stelle, una volta in farmacia mi rilevarono la minima a 120 perche è sempre quella che si alza maggiormente.

Mi aiutate a capire cosa mi succede e se devo preoccuparmi?