Poi mi sono iniziata a preoccupare e ho avuto ansia e panico

Buonasera,
sono una ragazza di venti anni, non fumo e non bevo.
Da un pò di tempo sento come un colpo/tuffo al cuore. Come un battito mancante o come un battito piu' forte degli altri. Credo di aver capito che siano "extrasistoli".
Tutto è cominciato qualche mese fa, era aprile e in seguito ad una settimana intensa in palestra, dopo un periodo in cui avevo fatto pochissimo sport, ho iniziato a sentire questi "disturbi". Inizialmente non ci ho dato tanto peso, poi mi sono iniziata a preoccupare e ho avuto ansia e panico. Ora l'ansia e il panico sono praticamente del tutto spariti, non ho preso farmaci nè sono andata da uno psicologo, semplicemente mi sono tranquillizzata e basta.
Tuttavia, questi colpi continuano. Non sono molti, in media uno/due o anche tre al giorno. Non mi danno dolore, solo fastidio e lì per lì un pochino di preoccupazione.
Ora che ci penso, mi sembra di ricordare che, forse, anche anni fa, a volte, avevo questi tuffi, solo che, forse, essendo piu' piccola, non ci avevo proprio dato mai peso.
Come controlli, ho fatto un semplice Elettrocardiogramma nel 2008, ma non per questo motivo. Lo feci così, forse per il corso di nuoto, ora non ricordo. Comunque fu tutto nella norma.
Gentilmente, che mi dite a riguardo? Sono innocue vero? Non mi devo preoccupare?
Aggiungo, se può essere utile, che i battiti del cuore al minuto sono nella norma.
Grazie infinite in anticipo.
Aspetto una vostra cortese risposta.