Dato che sotto sforzo massimo non mi hanno riscontrato nessuna extrasistole solo dopo nel recupero

Buongiorno, scrivo per chiedere un'informazione, è da qualche anno che soffro di extrasistoli sopraventricolari (ho 24 anni), ho fatto tutti gli esami dal cardiologo, ecg, eco color doppler (riscontrato piccolo rigurgito della valvola mitrale), prova sotto sforzo ed holter dinamico. Per il cardiologo va tutto bene, secondo lui le cause della mia extrasistolia è che sono un ragazzo molto ansioso (qualche volta ho anche attacchi di panico) ed oltre a quello ho problemi di stomaco (gastrite riscontrata con gastroscopia). La mia domanda è questa: dato che sotto sforzo massimo non mi hanno riscontrato nessuna extrasistole solo dopo nel recupero, ma mi è capitato qualche giorno fa andando in bici di averle sentite (non ero sotto sforzo andavo piano). Le extrasitoli che avverto quando faccio un mino sforzo sono pericolose? perchè so che sotto sforzo le extrasistoli non si dovrebbero presentare se si presentano sono ventricoli e quelle non sono benigne come le sopraventricolari... Perchè mentalmente mi vincolano molto, ho anche smesso di fare qualsiasi attività fisica (il cardiologo non mi ha proibito di fare sport) Mi potete togliere questo dubbio grazie in anticipo.