Battiti cardiaci allenamento
buongiorno,
da qualche mese dopo parecchi anni di inattività ho ripreso a fare sport. Prima lunghe camminate..poi corsette per 6 km e ora ho ripreso qualche allenamento a calcio e ciclismo in mtb (35/40 km al giorno). Ho preso il cardiofrequenzimetro per avere un idea dei battiti sotto sforzo. Andando in mtb ho notato che sono sui 140 di media (quando magari aumento il passo vanno sui 150/160). Ieri mentre facevo allenamento di calcio durante la partitella...durante gli scatti andavano anche sui 170/180..ma una volta il cardiofrequenzimetro mi segnava addirittura 211. Non avendo eseguito un riscaldamento idoneo non avevo "rotto il fiato" in precedenza. Però mi sembrano un numero spropositato. Ho eseguito una visita cardiologica a maggio perchè sono ansiosa e soffro di fastidiose extrasistole. Mi è stato fatto un ecocardiogramma da cui è risultato che il mio lieve prolasso alla mitrale non è peggiorato nel tempo e in cui il cardiologo mi ha detto che posso eseguire sport senza problemi. Lo scorso anno avevo effettuato sempre una visita cardiologica con elettrocardiogramma e anche quella era nella norma. Durante le varie visite per l'idoneità che eseguivo in passato per calcio..ho sempre avuto sotto sforzo i battiti che salivano velocemente...mi era stato riscontrato un piccolo soffio..però dalle ultime visite con il cardiologo non ne ho più sentito parlare. Cordiali saluti
da qualche mese dopo parecchi anni di inattività ho ripreso a fare sport. Prima lunghe camminate..poi corsette per 6 km e ora ho ripreso qualche allenamento a calcio e ciclismo in mtb (35/40 km al giorno). Ho preso il cardiofrequenzimetro per avere un idea dei battiti sotto sforzo. Andando in mtb ho notato che sono sui 140 di media (quando magari aumento il passo vanno sui 150/160). Ieri mentre facevo allenamento di calcio durante la partitella...durante gli scatti andavano anche sui 170/180..ma una volta il cardiofrequenzimetro mi segnava addirittura 211. Non avendo eseguito un riscaldamento idoneo non avevo "rotto il fiato" in precedenza. Però mi sembrano un numero spropositato. Ho eseguito una visita cardiologica a maggio perchè sono ansiosa e soffro di fastidiose extrasistole. Mi è stato fatto un ecocardiogramma da cui è risultato che il mio lieve prolasso alla mitrale non è peggiorato nel tempo e in cui il cardiologo mi ha detto che posso eseguire sport senza problemi. Lo scorso anno avevo effettuato sempre una visita cardiologica con elettrocardiogramma e anche quella era nella norma. Durante le varie visite per l'idoneità che eseguivo in passato per calcio..ho sempre avuto sotto sforzo i battiti che salivano velocemente...mi era stato riscontrato un piccolo soffio..però dalle ultime visite con il cardiologo non ne ho più sentito parlare. Cordiali saluti
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Dr. Maurizio Cecchini
Cardiologo
112.7k 3.7k
Tenga presente che mantenere 140 di frequenza per lunghi periodi non fa bene ad alcun cuore, neppure al piu' sano e giovane.
Arrivederci
Arrivederci
Dr. Maurizio Cecchini - Cardiologo - Universita' di Pisa
www.cecchinicuore.org
Medicina di Emergenza ed Urgenza e Pronto Soccorso
[#2]
Utente
grazie della risposta Dottore...ho omesso di dire la mia età 32 anni e peso 48 kg per 164 cm...per cui Lei mi dice che 140 battiti sono una frequenza elevata? per fare un allenamento che non mi sforzi troppo che soglia dovrei tenere? dice che è il caso che ne riparli con il mio cardiologo? grazie infinite
[#3]
Dr. Maurizio Cecchini
Cardiologo
112.7k 3.7k
il discorso e' piu' lungo...: lei vede mai un gatto, un cane od una animale che non sia uomo che fanno sport?
Non sono troppi 140 bpm....e' possibile, ma lei deve considerare che il nostro cuore e' come un'autoclave di una villetta monofamiliare.
Se lei la stessa autoclave la mettesse a pompare acqua per un condominio di 5 piani, secondo lei, l'autoclave dura di piu' o di meno?
Non sono troppi 140 bpm....e' possibile, ma lei deve considerare che il nostro cuore e' come un'autoclave di una villetta monofamiliare.
Se lei la stessa autoclave la mettesse a pompare acqua per un condominio di 5 piani, secondo lei, l'autoclave dura di piu' o di meno?
[#4]
Utente
si certo intendo il discorso, però visto che ho bisogno di fare sport e lo faccio per 1h/1h-30 giornaliere...dovrei fare una cosa salutare...se mi dice che secondo lei la soglia da tenere è inferiore per fare che il cuore non ne risenta...abbassavo l'intensità...son un soggetto ansioso per cui anche a riposo il mio battito a volte tende ad essere elevato..
Questo consulto ha ricevuto 6 risposte e 4.9k visite dal 29/08/2013.
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