Tachicardia sopraventricolare

Salve. Sono una ragazza di 22 anni, da circa tre anni soffro di attacchi di panico. Ho spesso il battito cardiaco che va dagli 85 ai 100, e alcune volte anche di più. La mia paura è che possa succedermi qualcosa. Circa 5-6 mesi fa, ho fatto per la terza volta un elettrocardiogramma, il tracciato era normale, ma mi hanno riscontrato una tachicardia sopraventricolare. Ho un po' di paura, non so come comportarmi in queste situazioni. La tachicardia è accompagnata da debolezza, respiro affannoso, sudorazione, dolori al torace e a volte anche vertigini ma dopo un po' ritorna tutto normale. E' grave questa cosa? Cosa potrei fare in questi casi? A volte è come se il cuore mi scoppiasse. Premetto che non fumo e non bevo. Grazie in anticipo.