Vampate di calore sotto sforzo

Gentilissimo Staff, premetto che non ho mai praticato nessuna attività sportiva; da circa un mese ho deciso di fare cardiofitness (ellittica) per migliorare la mia circolazione periferica. Da qualche tempo infatti, facendo un lavoro sedentario e non praticando appunto alcuna attività, ho spesso le caviglie MOLTO gonfie a fine giornata. Il problema è che dopo il primo quarto d'ora di allenamento, inizio a sudare abbondantemente, e, pur non manifestando alcun altro sintomo di rilievo (nè dolori nè vertigini o altro), il viso diventa molto rosso e caldo, e resta così per una mezzora, un'ora circa dopo aver terminato- E' normale o potrebbe essere sintomo di qualche problema cardiaco?So che magari la domanda potrà sembrarVi inguenua, ma mia mamma è morta a seguito di gravi problemi cardiaci e non essendomi maii sottoposta ad alcun accertamento mirato (nemmeno un eletttrocardiogramma), ho pensato di richiedere la Vostra opinione.
Un grazie molto sentito. S.