Colesterolo alto e anticoncezionale?

Buongiorno, sono una ragazza di 22 anni, ho sempre avuto il colesterolo un po' alto, dopo un anno di pillola arianna era intorno ai 200 (colesterolo totale) poi per vari problemi che ho avuto con arianna sono passata al cerotto evra che uso da 7 mesi. Settimana scorsa sono andata a fare il prelievo di controllo ed è risultato che ho il colesterolo a 229.
Cosa posso fare? E' consigliabile sospendere l'anticoncezionale? Quali sono gli alimenti da evitare?
Quando ero andata dal medico per farmi prescrivere le analisi mi aveva lasciato ad intendere che in caso si fosse alzato ulteriormente avrei dovuto fare una pausa mentre la ginecologa il colesterolo non me lo conta proprio e io non so cos'è meglio fare.

Grazie.