Insufficienze cardiache

Gentili dottori,
pochi giorni fa ho effettuato un ecocolordoppler su indicazione della mia dottoressa, che, a seguito di una visita per il rinnovo del certificato di idoneità fisica per la palestra, all'auscultazione del battito cardiaco ha detto di aver sentito 'un soffione' ed ha pensato a qualcosa a livello valvolare. In effetti, a seguito dell'esame mi è stata riscontrata una lieve insufficienza mitralica (che ho fin dalla nascita), una lieve insufficienza tricuspidale e una minima insufficienza polmonare. Mi è stato detto di non preoccuparmi e che si tratta di insufficienze funzionali o para-funzionali e che, in sostanza, non ho niente. Mi confermate quanto detto in sede di visita?ci sono problemi per l'attività fisica?Sono insufficienze da tenere sotto controllo nel tempo?