Palpitazioni

Salve sono un ragazzo di quasi 23 anni, alto magro e abbastanza sportivo ..a maggio dell anno scorso feci una visita cardiologica : P A 130 / 65 fc 90 e l ecg tutto regolare, la cardiologa pero mi disse che sono un soggetto estremamente ansioso e mi disse di consultare uno specialista in psicologia.. Io non ci feci caso piu di tanto e e ritornai alla mia vita normale..sono stato sempre un soggetto un po ipocondriaco ma non esageratamente ho fatto controlli normali ecotiroide analisi al sangue mappatura dei nei tutto ok.. Monitoravo la mia pressione circa 1 volta ogni 2 settimane la massima sempre tra 125 e 130 e la minima da 65 a 77 raramente a 80 !i miei problemi diciamo sono cominciati a dicembre !tornato dalla palestra a piedi mi misurai la pressione ed era 142 con 90 incominciai ad impanicarmi la rimisurai e avevo 160 con 90 e 120 di fc sono entrato ancora di piu nel panico e sono andato a letto..l indomani misuro la pressione poi volte nellq mattinata ed era rientrata nei miei valori standard! 127 con 70 129 con 69 e 130 co 80 valori nella norma ..solo che nella mia mente si e' instaurato un processo ansioso anche per via della mia familiarita riguardo l ipertensione..da li in poi mi recai 2 volte dalla dottoressa e ogni volta che ci andavo avevo delle crisi di ansia infatti al momento della misurazione avevo 150 con 80 e una volta 160 con 80.. La dottoressa mi prescrisse delle compresse alla valeriana e ridendomi mi disse che la mia era ansia che mi portava stress..effettivamente rientrando a casa dopo in po la pressione ritornava a valori accettabili ! Ma io ho perseverato e di mia spontanea volonta ho fatto un holter pressorio, una giornata infernale dato la mia paura per la pressione.. Il risultato alla fine e' stato che la pressione durante la giornta e' stata accettaibile dai 111 di massima ai 140 e da 50 65 70 80 e 90 max di minima, solo che ho avuto 2 3 picchi piu alti dovuti secondo il cardiologo allo stress emotivo, da li in poi pero tolta la fissa esagerata per la pressione ho cominciato ad accusare altri disturbi come tachicardia , palpitazioni e un ansia eccessiva..ho avuto anche un attacco di panico durato 10 minuti con forissima tachicarida e palpitazioni e dispnea..ho fatto altri controlli mi hanno trovato un polipo nasale e un reflusso e mi hanno pure detto che a volte oltre alla ansia la tachicardia e le palpitazioni possone essere legate al reflusso ..i medici mi dicono che e' tutto ok che sono ansioso e stressato.. Io un giorno ci credo e io giorno dopo riprendono le mie paranoie.. Sto facendo delle consulenze da una psicologa un po ultimamente i miei disurbi si sono attenuati.. Ho qualche episodio sporadico di tachicardia e anche di insonnia .. L insonnia e' sporadica alterno notti che dormo tranquillamente e notti insonni dove prendo sonmo tardi, da premettere non prendo ansiolitici per paura della dipendenza che creano..volevo sapere tutti questi disturbi che ho avuto possono essere legati ad un eccessiva ansia?grazie