Strani sintomi

Buongiorno Dottori di Medicitalia.
Sono un ragazzo di 37 anni, alto 1,85 e peso circa 68 kg.
Premetto, sono sempre stato un tipo ansioso e anche ipocondriaco e non sono mancati episodi di attacco di panico.
Scrivo per avere un consulto, in quanto circa 2 mesi fa ( metá Marzo 2013) a seguito della separazione con la mia compagna e in più una notizia non bella riguardante la salute di un componenete della mia famiglia, ho avvertito degli strani sintomi, ovvero, battiti cardiaci consistenti, forti, non sembravano veloci ma consistenti, li avvertivo sia al petto che allo stomaco, specialmente da sdraiato o seduto, tremore, bocca asciutta, difficoltá a respirare e paura. Allora ho deciso di tornare a casa dai miei perchè preoccupato che mi stava succedendo qualcosa di grave. Nel corso di questi 2 mesi la situazione è cambiata, nel senso che questi battiti che avvertivo pesanti via via li ho avvertiti sempre meno o con meno consapevolezza, però nel contempo ho cominciato ad avvertire battiti mancanti, come se il cuore si fermasse e poi ripartisse con una forza maggiore, (exstrasistole o cosa?) questo disturbo (presunte extrasistole?) via via con il passare dei giorni sembra diminuito, forse quasi sparito, lo avverto molto sporadicamente, ( Ho anche diminuito i caffè al giorno, adesso ne prendo circa 3 e faccio pasti più leggeri) poi ho notato che poggiando la mano sul petto sento i battiti cardiaci, non so se è una cosa normale. Dei sintomi sopra elencati sono rimasti, la mancanza di aria e affaticabilitá facile e il tremore, e la paura che non mi abbandona mai . Adesso, sempre per paura Ho cominciato a monitorare la frequenza cardiaca tramite il polso, cosa mai fatta prima, e i battiti a riposo sono all'incirca sempre sui 66-74 , ma variano durante la giornata, dopo i pasti arrivo anche a 80-85, la sera/notte invece sono sui 56/58 e anche al mattino subito appena sveglio; se invece cammino a passo sostenuto posso arrivare anche a 90 e quest'ultima cosa mi preoccupa. La pressione si aggira su valori di circa 130/70 o 130/60.
Non faccio sport, non bevo, fumo e cerco di mangiare sano.
Vorrei sapere alla luce dei sintomi che ho descritto di cosa potrebbe trattarsi dato che mai prima di ora li avevo avvertiti.
La mia paura è quella di avere avuto un infarto o un'ischemia a metá marzo quanto si sono presentati questi sintomi e non essermene accorto, o di avere qualcosa di grave e non esserne al corrente. Leggendo tante cose su internet mi sto preoccupando tantissimo e quasi non vivo più, evito di uscire, di fare una semplice passeggiata o anche una rampa di scala, sono molto preoccupato.