Visita cardiologica

Buon pomeriggio,
ho 25 anni e già nella prima adolescenza mi sono accorta di avere una frequenza cardiaca “alta”. So che la regolarità dei battiti viene considerata tale dai 60 ai 100 battiti al minuto e la mia frequenza è quasi sempre fra gli 80 e i 90 battiti al minuto. Anni fa ho fatto un elettrocardiogramma perché mi ero fissata potesse esserci qualcosa nel mio cuore che non andava, ma per fortuna il medico mi disse che era tutto ok.
Il medico curante, inoltre, mi incoraggia a fare sport, in quanto “stress positivo” che, una volta a riposo, mi terrebbe i battiti più calmi. Questo inverno, infatti, mi sono dedicata ad attività sportiva in palestra. Tuttavia, essendo un’ansiosa (forse ipocondriaca sarebbe più esatto!), mi capita di avvertire delle palpitazioni e anche le più normali “fitte” che ogni tanto capita di avvertire nella zona toracica, se concentrate a sinistra, mi danno motivo per rimanere ansiosa per diverse settimane...ad ascoltarmi e quindi ricominciare con l’ansia, ecc… Un cerchio che non si chiude mai!
La mia domanda pertanto è la seguente: è consigliata una visita cardiologica completa per la frequenza di battiti elevata? Dovrei fare un elettrocardiogramma sotto sforzo?
Ci tengo a chiederlo ad un esperto perché non voglio circondarmi di visite mediche solo per delle paure.
Quando è consigliata una visita cardiologia in giovane età?
Ringrazio anticipatamente!
Saluti