Battiti accellerati

Salve!sono una ragazza di 21 anni.da un po di tempo ho il problema di battiti accelerati.ma ora le spiego meglio!da un po di tempo soffro di dispnea,cioè ho la sensazione di avere battito corto e ho necessità di fare profondi respiri.sono andata da cardiologoche mi ha fatto cardiogramma e medico di base e dicono che è tutto ok,ho fatto anche un holter di 24 h ma tutto negativo.il medico mi ha detto di iscrivermi in palestra dato che facevo vita sedentaria.da qualche mese sento anche la sensazione di avere battiti veloci.spesso sono 90-91-96 (una volta è arrivata anche a 106) a riposo.la scorsa settimana ho fatto un holter di 72 h (quei giorni nn avevo sensazione di battiti veloci) i risultati arriveranno fra 2 settimane.questi battiti veloci mi fanno paura.ho la sensazione di avere un infarto da un momento all altro.mi devo preoccupare?c'è un modo x ridurre i battiti?!?!?
inoltre mi è capitato 2 - 3 volte di avvertire nel sonno tremore che dura poco, ma è fastidioso.Grazie in anticipo