Aumento frequenza

salve a tutti,
è un pò che non scrivo, come si evince dai post precedenti sono da un bel pò alle prese con le miei paure, soprattutto focalizzate sul cuore.
sto cercando di curare questa mia ipocondria, ovviamente non trascurando tutte le analisi del caso, fatte e ripetute più volte.
sto provando a recuperare anche un attività fisica decente e devo dire che durante lo sforzo non sto accusando grossi fastidi... soltanto dopo, forse anche incrementato dal fatto che sono li continuamente a controllarmi, noto un aumento della frequenza, con sbalzi di frequenza e palpitazioni.
la mia domanda è questa, è possibile che anche alzandomi da una posizione comoda o facendo una semplice rampa di scale avverta un aumento della frequenza cardiaca cosi' notevole...palpitazioni come tamburi e fiato corto? eppure ho eseguito ben 3 prove da sforzo che non hanno evidenziato un bel nulla, solo che man man che le facevo passavo da una condizione fisica migliore ad una peggiore, non allenandomi e rifiutando qualsiasi sforzo fisico.
un ultima cosa, è possibile che questo mi accada nei momenti di ansia, ovvero
che l'aumento delle frequenza, anche nei movimenti, sia frutto dello stato psicologico?
preciso inoltre che ho eseguito un ecocuore, un ecocolordoppler, diverse visite con ecg, ben 3 prove da sforzo, un holter dinamico e perfino una scintigrafia miocardica. monitoro la pressione che nei stati ansiosi schizza diverse volte insieme alla frequenza....