Un battito mancato mi mette un po' paura

Buongiorno, mi chiamo Valentina e ho 25 anni. Quasi tre anni fa iniziai a soffrire di ansia, superata per fortuna senza l'aiuto di farmaci ansiolitici anche se ammetto che qualche strascichino c'è, ma credo sia normale. Due anni e mezzo fa sono iniziate le extrasistoli, a mio avviso molto fastidiose, che sto iniziando a prendere in modo diverso, ovvero non preoccupandomi all'inverosimile. Ho fatto prima di questo periodo di ansia delle visite cardiologiche di cui una sotto sforzo dove il mio cuore risultava sano e nell'ultima leggermente tachicardico. Ho notato che nonostante siano diminuite molto negli anni (anche se nei periodi di stress aumentano) me le ritrovo in situazioni comuni, ad esempio durante il periodo mestruale oppure quando esco da una situazione di ansia, ma tutto questo a riposo. Faccio palestra (per questo farò una visita cardiologica sotto sforzo) e non mi è mai capitato (se non una volta che stavo facendo uno sforzo eccessivo). Faccio attività cardio con il cardiofrequenzimetro e cerco di mantenere il battito a 145/150 ma non ho mai avvertito un'extrasistole. Forse cerco un po' di conforto non lo so, ma mio padre è cardiopatico e non vorrei essere cardiopatica alla mia età. Ho letto che le extrasistoli spesso sono benigne, ma il fatto di sentire un battito mancato mi mette un po' paura. Volevo fare l'holter ma non avendole tutti i giorni non so quanto converrebbe. Spero di ricevere risposta. Buona giornata!