Pressione alta?

Salve a tutti,spiego delle cose prima di porvi la domanda. Sono un ragazzo giovane,con problemi d'ansia/panico (sotto cura farmacologica) non bevo,non fumo,odio i caffè. come sempre,il sabato e la domenica (in questo caso anche il venerdì) dormo dalla mia ragazza,e non so perché (probabilmente perché non sono abituato a dormire fuori dal mio letto) non riesco mai a dormire,e se dormo dormo male e poco. Quindi mi sveglio il sabato o la domenica con la stanchezza e un forte senso si mal di testa. Oggi lo stesso,io pensavo fosse solo per questo motivo,ma casualmente la mamma della mia ragazze che soffre di pressione bassa mi ha detto che la pressione alta può far mal di testa,e quindi si è gentilmente offerta di misurarmela con uno strumento specifico. (quello che usano i dottori,lo lega a metà braccio,e si gonfia collegato ad un filo che riposta i dati alla macchinetta) erano le 13.30 più o meno,avevo appena finito di mangiare,e essendo la mia fobia quella di avere problemi al cuore quando mi ha messo quell'arnese mi sono leggermente agitato. i risultati erano MAX 146 MIN 90 Battiti 103. mi ha detto che era alta,e uno di questi giorni andrò dal medico per fare dei controlli. voi che dite? mi sono parecchio spaventato. gli altri giorni,quando dormo normalmente non ho mal di testa,il mio battito (si,per l'ansia ogni tanto lo controllo con le dita,è lento e regolare) è normale e non ho problemi. Possono succedere casi sporadici? la sera prima,mi ero dimenticato anche di prendere l'ansiolitico. Ora mi sono fissato con l'idea di avere sto problema e sento il cuore che batte leggermente sopra la norma. Probabilmente domani mi reco dal medico. voi che dite? può essere un caso singolo legato al non dormire e all'ansia? sta sensazione di mal di testa (quindi pressione alta penso) la provo da 3 settimane (da quando ho cominciato a dormire a casa sua) solo il sabato o la domenica dopo essermi "svegliato" anche se in realtà non ho chiuso occhio,mentre durante la settimana sono normale. un aiuto?