Sporadici bev polimorfia con una coppia

Buongiorno sono un uomo di 54 anni, non fumatore ma sedentario iperteso ma trattato con risoluzione .
Sono affetto da blocco di branca destra completo, a seguito di controlli pressori quotidiano l'apparecchio rilevava numerose exasistole che mi hanno portato ad eseguire una visita cardiologica ed esami quali : holter cardiaco, ecocardiogramma , ecg a riposo e sotto sforzo, esami ematochimici per rischio cardiovascolare, di cui riporto i referti:
Holter : Ritmo sinusale con normale conduzione , non pause. Sporadici BEV polimorfia con una coppia . Frequenti BESV con numerosi episodi di tachcardia atriale( in momento di forte arrabbiatura ) anche di lunga durata.
Non significative modificazioni del tratto ST
Non alterazioni ECG in corrispondenza dei sintomi in diario
Ecocardigramma:Ventricolo sin. ipertrofico con normali volumi e funzione contrattile globale ai limiti inferiori con limitata ipocinesia della parete anteriore medie e basale.Atrio sin. di dimensioni ai limiti superiori: Apparati valvolari nella norma. Aorta nei limiti. Non versamento.
ECg sotto sforzo:tachicardia sinusale alternata a ulteriore focus ectopico e sporadici BEV e BESV. Sotoo sforzo comparsa del sottoslivellamento del tratto ST ascendente aspecifico. Non angor . Test negativo per ischemia da sforzo.

Premetto che sono un soggetto ansioso e molto stressato lavorativamente parlando, in concerto con il cardiologo abbiamo optato, prima di passare ad un trattamento farmacologico , di aspettare e ripetere l'holter.
Sono in agitazione, soffro di fibrillazione atriale? Gli esami ematochimici hanno evidenziato rischio cardiovascolare assai limitato ma temo un infarto da un momento all'altro. Lo sport potrebbe darmi giovamento ma posso farlo?Mi hanno detto che il quadro è anche conseguenza dell'ipertensione ma quanto sono a rischio? Grazie