Battito accelerato,Referto ecg e holter

Salve,
premetto che da anni avverto un battito accelerato, soprattutto dopo pranzo, quando salgo le scale, oppure quando alzo dal letto. Vado a corre 2 volte a settimane e il mio recupero sembra lento, ossia avverto una tipica tachicardia da sforzo fisico anche a distanza di due ore dal termine della corsa.
Alcuni giorni fa ho effettuato una ECG (le faccio ogni due anni). Il referto dice riportando solo ciò che mi interessa, il resto è nella norma:"atteggiamento prolassico del lembo della valvola mitralica con lieve rigurgito". Il cardiologo mi ha detto che non è niente di grave, voi cosa ne pensate?Il medico non mi ha voluto dare un betabloccante nonostante
Seconda domanda:l'ultima volta che ho fatto l'holter, invece, risale a Giugno 2010. Il referto dice:la frequenza massima (attività fisica) è di 156 battiti, la minima è di 36 battiti (ore 7:56). La frequenza media è stata di 66 battiti. Sono stati analizzati 93756 battiti in ritmo sinusale costante . Assenze di aritmie ventricolari e di pause di rilievo. 5 isolati battiti prematuri sopra ventricolari in assenza di tachicardie di coppie. Assenze di pause di rilievo.
Ripolarizzazione ventricolare costante in assenza di pattern ischemico. Allora le mie domande sono: dopo più di due anni, c'è bisogno che ripeta questo esame? E se il referto è nella norma. Grazie.