Exstrasistoli... bisogno di un consulto

Buongiorno dottori. Scusate se mi dilungo troppo ma ho un problema...e vi spiego tutto sin dal principio....Sono una ragazza di 20 anni; e l'anno scorso, dopo una delusione universitaria ho iniziato a soffrire di attacchi di panico...la mia neurologa mi ha fatto fare una cura di sei mesi con 0,25 g di xanax mattina e sera e dopo pranzo una compressa di cipralex....nel frattempo, per rassicurarmi ho fatto un ecg di holter ed è tutto ok....ora, a maggio, ho finito questa cura...ma da una settimana mi sono accorta di soffrire di queste exstrasistoli,anche continue, e le noto soprattutto dopo uno sforzo.... Ho iniziato a prendere di nuovo 0,25g di xanax alla sera ma queste benedette exsstrasistoli continuano...soprattutto dopo uno sforzo, dopo la palestra...ho paura...ho paura di fare palestra...mio pad è un infermiere e mi ha assicurato che è stress...ma io non capisco perche continuano nonostante il calmante...sarà troppo poco...vi prego datemi una mano... Non ho problemi di tiroide, n'è di digestione... Come fare???? L'holter Dell anno scorso può ancora considerarsi valido o devo ripeterlo??? I sintomi sono il cuore che arriva in gola...poi mettendo ascoltando il battito dal polso mi rendo conto che i battiti che salta sono tanti e in quel momento la sensazione è bruttissima...come faccio a sapere se sono exstrasistoli maligne??? Ci sono dei sintomi differenti tra benigne e maligne???? Scusate ma sono preoccupata...spero che mi possiate rispondere il primo possibile...