Ingrandimento ventricolo sinistro

Salve,sono un uomo di 34 anni,sono alto 170cm per un peso di 87 kg,non fumatore,normoteso,per qualche anno sono stato in forte sovrappeso circa 100 kg,ma ora ho regolarizzato la vita,vado a correre per circa 35 minuti 4 volte a settimana (comunque la corsa nel corso degli anni bene o male l'ho sempre fatta)e faccio palesta (pesi,senza esagerare),mangio in maniera sana,senza grassi animali,fritti merendine,etc, dall'ultimo ecocardiogramma risulta: Discreto ingrandimento del ventricolo sinistro che presenta spessori parietali al limite della normalità,e presenta dilatazione cavitaria.La funzione sisto-diastolicha è normale. apparati valvolari nella norma,ventricolo destro normale,pericardio normale,radice aortica ed aorta ascendente normali. da cosa può dipendere? Considerando anche mio padre ha un aneurisma dell'aorta ascendente (51mm) in attesa di intervento chirurgico,dovuto probabilmente all'ipertensione poco curata,quali accorgimenti posso adottare? Posso continuare a fare pesi?
Distinti saluti