Strano battito cardiaco

da un po di tempo mi capita di sentire un battito forte al cuore, e poi come se il cuore si fermasse per secondi e iniziasse a battere di nuovo,o parlato con il mio dottore di base e a detto che si tratta di un disturbo di exstrasistole,accompagnato da ansia nervosa.il fatto che io soffra di ansia e vero ma il fatto di questo disturbo mi spaventa molto e mi mette molta paura. volevo sapere se e pericoloso e cosa posso fare. ringraziamenti anticipati.