Un pò la pressione alta

Buonasera! Ho 56 anni, sono alta 1,65 e peso circa 66 kg. Da circa 4 anni ho scoperto di avere un pò la pressione alta (la massima 148, solo rare volte ho toccato i 155), il mio cardiologo mi ha quindi fatto fare tutti gli accertamenti del caso (tutti a posto - intendo reni, visita oculare, analisi del sangue..) ed ora faccio la visita una volta all'anno. Il responso è sempre: Ipertensione arteriosa con lievi segni di impegno cardiaco. Minima insufficienza valvolare mitralica. Normale funzione di pompa.
Il dottore mi dice sempre che non è nulla di preoccupante, solo di tenere sotto controllo il peso e seguire una buona alimentazione (ma io sono golosissima di dolci.. ed una buongustaia in generale). Oggi mi ha spiegato che il mio atrio, che dovrebbe misurare 4 millimetri, misura 4,2, leggermente eccedente dunque (cosa che aveva rilevato comunque già almeno 2 anni fa). Quindi ha detto che è importante non ingrassare nel tempo (a lungo raggio) perchè altrimenti tenderebbe a sfiancarsi, con il rischio di aritmie inizialmente etc. , anzi l'ideale sarebbe perdere quei 2 chili in più nella pancia e poi non fare eccessivi sforzi.
E' preoccupante?
vi ringrazio in anticipo.