Un aumento della pressione sanguigna

Gentili Dottori volevo porre un quesito. Questa settimana un medico dell'Avis mi ha misurato la pressione sanguigna dicendomi che era un pò alta anche se lui diceva non di molto. Per la precisione la minima secondo lui era di 95. Io direi che ci sarebbe da preoccuparsi e non poco dato che ho solo 25 anni. Comunque questo medico mi è sembrato veramente poco competente, infatti una volta a casa l'ho misurata io stesso e la minima ero solo 82. Sono stato anche dal mio medico di base il giorno dopo per una conferma ed anche lui mi ha detto 82 la minima. Ora arrivo al dunque; dato che quando il medico dell'Avis mi ha misurato la pressione era da poco che avevo fatto palestra e gliel'ho anche detto, io ho ipotizzato che l'attività fisica avesse aumentato la mia pressione sanguigna ma lui ha assolutamente smentito che potesse essere possibile dicendo che non centrava niente. Bè io documentandomi ho visto che l'attività fisica molto intensa come la svolgo io (pesistica soprattutto) alza notevolmente la pressione sanguigna durante lo sforzo e questa rimane a livelli superiori alla norma anche per qualche ora dopo l'allenamento. E' vero quello che dico io o aveva ragione il medico dell'Avis? Volevo aggiungere un'ulteriore quesito, ossia se l'aumento della massa muscolare di chi fa allenamenti con i pesi (intendo per bodybuilder assolutamente natural che assumono al massimo integratori legali) aumentando in modo naturale negli anni può causare un aumento della pressione sanguigna (di parecchio) o si tratta di un'altra sciocchezza? E ancora il medico dell'Avis sosteneva che il formaggio Grana Padano fosse un formaggio molto grasso e quindi pericoloso per il colesterolo, ma il Grana è un formaggio semi grasso quindi a meno che non se ne mangi a quintali non vedo come possa essere dannoso! Insomma credo di aver reso bene l'idea sui dubbi che questo medico mi ha dato. Vorrei sapere un vostro parere scusandomi per la lunghezza del testo. Grazie in anticipo.
Cordiali saluti