Circolazione del sangue

buonasera,non so se scrivo nella specializzazione giusta...sono un ragazzo di 20 anni e faccio palestra,mi sono dovuto fermare per 4 settimane per una epicondilite alle braccia che ho curato e adesso sto bene,però ho avuto dei dolori al polso sinistro che si irradiavano in tutta la mano,ho pensato che poteva trattarsi della sindrome del tunnel carpale ma il mio istruttore mi ha detto che sicuramente si tratta di una infiammazione dei tendini del polso a causa dei continui sforzi,così mi ha consigliato di acquistare delle polsiere ortopediche e così ho fatto,adesso li uso da 2 settimane e non sento più nessun dolore,però mi e venuto un dubbio ovvero quando sono nella fase di carico normalmente i muscoli si pompano e il flusso del sangue aumenta e ho notato che le mani cambiano colore,tipo un rosso acceso,cosi tra una serie e l'altra li scolgo e prima di fare l'esercizio li riavvolgo.volevo sapere è pericoloso tutto cio?potrei avere dei problemi a lungo andare o è normale? grazie