Alimentazione per ipertensione
Buongiorno,
la scorsa settimana ho effettuato un ECG per il rilascio del certificato di sana e robusta costituzione per attività fisica non agonistica. Purtroppo ho la pressione alta e come confermato da un precedente consulto avuto su questo sito anche dal ECG si nota un onda U tipica dell'iperteso.
Onde evitare cibi che possano in qualche modo peggiorare la situazione, vorrei, se possibile, ricevere dei consigli riguardo i cibi adatti a questo tipo di problema.
Ad esempio, mangio molto spesso tonno/sgombro in scatola (al naturale), andrebbero limitati?
Sono consapevole che è impossibile(impensabile) fare delle diete a distanza, quindi, gradirei solo dei consigli su quali siano gli alimenti migliori per l'ipertensione, al fine di preferirli a scapito di altri nella mia alimentazione quotidiana.
Grazie in anticipo per il consulto
Saluti
la scorsa settimana ho effettuato un ECG per il rilascio del certificato di sana e robusta costituzione per attività fisica non agonistica. Purtroppo ho la pressione alta e come confermato da un precedente consulto avuto su questo sito anche dal ECG si nota un onda U tipica dell'iperteso.
Onde evitare cibi che possano in qualche modo peggiorare la situazione, vorrei, se possibile, ricevere dei consigli riguardo i cibi adatti a questo tipo di problema.
Ad esempio, mangio molto spesso tonno/sgombro in scatola (al naturale), andrebbero limitati?
Sono consapevole che è impossibile(impensabile) fare delle diete a distanza, quindi, gradirei solo dei consigli su quali siano gli alimenti migliori per l'ipertensione, al fine di preferirli a scapito di altri nella mia alimentazione quotidiana.
Grazie in anticipo per il consulto
Saluti
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Dr. Vincenzo Martino
Cardiologo
6.6k 209
Gentile utente,
in linea generale deve assolutamente limitare l'utilizzo di sale dalla dieta, le bevande contenenti caffeina e liquirizia. Beva molto, almeno 2 litri di acqua al giorno e 5 porzioni di frutta di stagione e/o verdura.
Saluti
in linea generale deve assolutamente limitare l'utilizzo di sale dalla dieta, le bevande contenenti caffeina e liquirizia. Beva molto, almeno 2 litri di acqua al giorno e 5 porzioni di frutta di stagione e/o verdura.
Saluti
Dr. Vincenzo MARTINO
Questo consulto ha ricevuto 1 risposte e 2.2k visite dal 23/04/2012.
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Approfondimento su Ipertensione
L'ipertensione è lo stato costante di pressione arteriosa superiore ai valori normali, che riduce l'aspettativa di vita e aumenta il rischio di altre patologie.