Alimentazione per ipertensione
Buongiorno,
la scorsa settimana ho effettuato un ECG per il rilascio del certificato di sana e robusta costituzione per attività fisica non agonistica. Purtroppo ho la pressione alta e come confermato da un precedente consulto avuto su questo sito anche dal ECG si nota un onda U tipica dell'iperteso.
Onde evitare cibi che possano in qualche modo peggiorare la situazione, vorrei, se possibile, ricevere dei consigli riguardo i cibi adatti a questo tipo di problema.
Ad esempio, mangio molto spesso tonno/sgombro in scatola (al naturale), andrebbero limitati?
Sono consapevole che è impossibile(impensabile) fare delle diete a distanza, quindi, gradirei solo dei consigli su quali siano gli alimenti migliori per l'ipertensione, al fine di preferirli a scapito di altri nella mia alimentazione quotidiana.
Grazie in anticipo per il consulto
Saluti
la scorsa settimana ho effettuato un ECG per il rilascio del certificato di sana e robusta costituzione per attività fisica non agonistica. Purtroppo ho la pressione alta e come confermato da un precedente consulto avuto su questo sito anche dal ECG si nota un onda U tipica dell'iperteso.
Onde evitare cibi che possano in qualche modo peggiorare la situazione, vorrei, se possibile, ricevere dei consigli riguardo i cibi adatti a questo tipo di problema.
Ad esempio, mangio molto spesso tonno/sgombro in scatola (al naturale), andrebbero limitati?
Sono consapevole che è impossibile(impensabile) fare delle diete a distanza, quindi, gradirei solo dei consigli su quali siano gli alimenti migliori per l'ipertensione, al fine di preferirli a scapito di altri nella mia alimentazione quotidiana.
Grazie in anticipo per il consulto
Saluti
Dr. Vincenzo Martino
Cardiologo
6.6k 209
Gentile utente,
in linea generale deve assolutamente limitare l'utilizzo di sale dalla dieta, le bevande contenenti caffeina e liquirizia. Beva molto, almeno 2 litri di acqua al giorno e 5 porzioni di frutta di stagione e/o verdura.
Saluti
in linea generale deve assolutamente limitare l'utilizzo di sale dalla dieta, le bevande contenenti caffeina e liquirizia. Beva molto, almeno 2 litri di acqua al giorno e 5 porzioni di frutta di stagione e/o verdura.
Saluti
Dr. Vincenzo MARTINO
Questo consulto ha ricevuto 1 risposte e 2.3k visite dal 23/04/2012.
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Approfondimento su Ipertensione
L'ipertensione è lo stato costante di pressione arteriosa superiore ai valori normali, che riduce l'aspettativa di vita e aumenta il rischio di altre patologie.