Fà giocando a calcio ho avuto un attacco di tachicardia

Buongiorno,sono un ragazzo di 24anni,circa4anni fà giocando a calcio ho avuto un attacco di tachicardia(è da quando era bambino che saltuariamente mi venivano ma mai mi ero preoccupato),mi sono spaventato ho avuto paura di morire e i battiti sono saliti circa a 250, da allora non sono più riuscito a praticare alcuno sport,ad andare in montagna o altro,tutto frenato da paura di morire,evito posti dove so di non potere avere un soccorso rapido e basta che faccia un minimo sforzo perchè il cuore batta a mille inoltre da allora anche determinate situazioni come uno spavento ecc.. i portano ad un aumento dei battiti (prima non mi era mai successo) sostanzialmente la mia è paura di avere un infarto,ho provato a riiniziare a giocare a calcio ma ho smesso subito perchè un qualsiasi affanno,battito irregolare o dolorino mi spaventavano a morte con conseguenze che tutto peggiorava.Da quel giorno la mia vita è cambiata e non sò più cosa fare non posso pensare di passare la mia vita a frequentare solo posti vicino a ospedali e non fare più sforzi.Sempre da quel giorno sono diventato estremamente ipocondriaco cosa che non ero mai stato . Grazie.