Affanno per piccoli sforzi

Gentilissimi dottori, vi espongo il mio problema,
ogni tanto avverto un affanno in seguito a piccoli sforzi come salire una scala, portare un peso, ect...
Sottolineo che svolgo una professione molto sedentaria e sto in leggero sovrappeso (182 cm - 86kg) e non svolgo nessuna attività fisica.
Mi rendo conto di essere abbastanza vago ma che controlli posso fare ?

Grazie...