Eco: insuff mitrale e tricuspide, assottigliamento sia

Gentili Medici,
vorrei chiedere un Vostro parere sulla situazione riscontrata in diversi esami ecocardiografici su persona di sesso femminile.
Il primo, eseguito all'età di 14 anni, motivato da soffio sistolico, canclusioni: normali le dimensioni, la morfologia e la cinesi delle strutture cardiache esplorate. Ecocardiogramma normale.
Il secondo, eseguito all'età di 27 anni, motivato da presunti brevi episodi di tachicardia parossistica, conclusioni: ventricolo sinistro non dilatato non ipertrofico con cinesi globale e regionale nella norma
atrio sx non dilatato
aorta iniziale non dilatata, semilunari aortiche fini con regolare escursione sistolica, al doppler flussimetria nella norma.
Mitrale lembi valvolari lievemente ispessiti, lieve incurvamento del lembo mitralico anteriore con rigurgito di grado lieve. Cavità destre non dilatate.
Il terzo, eseguito a 30 anni, per controllo, conclusioni: ventricolo sinistro non dilatato non ipertrofico con cinesi globale e regionale nella norma. Atrio sx non dilatato. Aorta iniziale non dilatata, semilunari aortiche fini con regolare escursione sistolica. Al doppler flussimetria nella norma. Mitrale lembi valvolari lievemente ispessiti, lieve incurvamento del lembo mitralico anteriore con IM di grado lieve. Cavità destre non dilatate ITR di grado lieve che permette di stimare Pressioni Polmonari nella norma. Apparente assottigliamento del SIA, al transtoracico non si apprezzano segni di shunt.
Vorrei capire se si tratta di una situazione in evoluzione, che può portare a problemi di salute in futuro, se sono necessari altri controlli e se, viste le attuali condizioni di ottima salute, possono essere messe in atto delle "accortezze" nello stile di vita che permettano di prevenire eventuali problemi, ad esempio fare dello sport, o altro.
RingraziandoVi per l'attenzione e l'eventuale risposta,
porgo cordiali saluti.